Heilfasten
Zurück zu dir. Entgiften. Entlasten. Erneuern.
Sanftes Heilfasten inspiriert von Dr. Randolph Stone Körper entlasten – Energie aktivieren – Balance finden
Sanfte Heilfasten-Kur buchen
Warum eine sanfte Heilfastenkur?
In unserer schnelllebigen Welt geraten wir oft aus dem Gleichgewicht
–
körperlich, emotional
und mental.
Melanies sanfte Heilfastenkur bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper gezielt zu entlasten, alte Muster loszulassen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden
Melanies sanfte Heilfastenkur bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper gezielt zu entlasten, alte Muster loszulassen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden
Diese mindestens
15
–
tägige Kur
ist inspiriert von der Reinigungskur nach
Dr. Randolph
Stone
, dem Begründer der Polarity
–
Therapie. Seine Originalrezepte
–
wie der
Liverflush
–
Drink
und der
Polarity
–
Tee (250 g)
–
bilden den Kern der Kur.
Erweitert durch moderne Erkenntnisse aus
Ayurveda
,
westlicher
Naturheilkunde
und
Körperarbeit
entsteht eine tiefgreifende, alltagstaugliche F
astenkur für
mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensfreude.
Für wen ist diese Kur geeignet?
Diese Kur ist ideal für Menschen, die:
- ihren Stoffwechsel, die Verdauung oder das Immunsystem stärken möchten
- unter Müdigkeit, Hautproblemen, Migräne, Reizdarm oder Schlafstörungen leiden
- Gewicht regulieren und ungesunde Gewohnheiten (z. B. Zucker, Kaffee, Alkohol) loslassen wollen
- Unverträglichkeiten erkennen und ihre Ernährung bewusster gestalten möchten
- ihr Nervensystem beruhigen und innere Stabilität stärken möchten
- sich selbst wieder besser spüren und bewusster wahrnehmen möchten
- langfristig ihre Gesundheit, Energie und Langlebigkeit (Longevity) fördern wollen
- lernen möchten, Heilfasten selbstständig u nd kompetent durchzuführen
Mehr Informationen findest du auf demhttps://melaniegoumri.xiantxpress.com/gentle-fasting-with-melanies-polarity-cleansing-treatment/
Positive Wirkungen der Kur
- Entgiftung und Entlastung von Leber, Nieren, Darm und Haut
- Regulation des Säure - Basen - Haushalts
- Verbesserte Verdauung, Hautbild und Schlafqualität
- Mehr Energie, mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit
- Reduktion von Schmerzen, Entzündungen und Verdauungsbeschwerden
- Aufbau einer gesunden Darmflora
- Bewussteres Essverhalten und nachhaltige Ernährungsumstellung
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Förderung von Longevity
- Entwicklung von Selbstkompetenz für zukünftiges Fasten
Der Ablauf deiner Kur
Die sanfte Heilfastenkur besteht aus drei Phasen und kann je nach Bedarf verlängert werden:
1. Abbauphase (5 Tage)
Du reduzierst
Schritt für Schritt belastende Nahrungsmittel wie Zucker, Kaffee, Alkohol,
tierische Produkte und Getreide.
2. Reinigungsphase (5 Tage oder länger)
Mit leichter pflanzlicher Kost, Früchten, Säften, Sprossen und dem täglichen
Liverflush
–
Drink
sowie dem
Pola
rity
–
Tee
wird dein Körper gezielt entlastet und gestärkt.
3. Aufbauphase (5 Tage)
Du kehrst achtsam in deinen Alltag zurück, unterstützt durch gezielte Aufbaukost, Reflexion und Integration
Deine Begleitung
- Online - „Prep - up“ - Meeting vor Beginn
- 5 begleitete Zoom - Meetings über die gesamte Kur hinweg
- Tägliche Impuls - E - Mails & Audio - Nachrichten mit Anleitungen, Reflexionsfragen und Meditationen
- Arbeitsbuch & Rezeptbuch (über 150 Seiten) als umfassender Leitfaden
- Polarity - Körperbehandlung zur Leberentl astung (je nach Paket inklusive oder optional zubuchbar)
Drei Pakete – dein Weg, deine Wahl
| Paket | Getragen | Verbunden (ab 3 Pers.) | Frei |
|---|---|---|---|
| Begleitung | Individuelle 1:1 Betreuung | Kleingruppe | Selbstständig |
| Zoom‑Meetings | 5 Live Online‑Session | 5 Live Online‑Session | 1 Online‑Session 90 Min. |
| Tägliche Impulse | Ja | Ja | Nein |
| Körperbehandlung | Inklusive (90 Minuten) | Zubuchbar | Zubuchbar |
| Extras | Arbeitsbuch, Videos, Produktekorb inkl. Polarity‑Tee (250 g), Meditationen | Arbeitsbuch, Rezeptbuch, Produktekorb inkl. Polarity‑Tee (250 g) | Arbeitsbuch & Rezeptbuch |
| Preis | 1’170 CHF | 660 CHF pro Person | 240 CHF |
| Zusatzvers. | Meist anerkannt | Meist anerkannt | Meist anerkannt |
Getragen
- Begleitung
- Individuelle 1:1 Betreuung
- Zoom‑Meetings
- 5 Live Online‑Session
- Tägliche Impulse
- Ja
- Körperbehandlung
- Inklusive (90 Minuten)
- Extras
- Arbeitsbuch, Videos, Produktekorb inkl. Polarity‑Tee (250 g), Meditationen
- Preis
- 1’170 CHF
- Zusatzvers.
- Meist anerkannt
Verbunden (ab 3 Pers.)
- Begleitung
- Kleingruppe
- Zoom‑Meetings
- 5 Live Online‑Session
- Tägliche Impulse
- Ja
- Körperbehandlung
- Zubuchbar
- Extras
- Arbeitsbuch, Rezeptbuch, Produktekorb inkl. Polarity‑Tee (250 g)
- Preis
- 660 CHF pro Person
- Zusatzvers.
- Meist anerkannt
Frei
- Begleitung
- Selbstständig
- Zoom‑Meetings
- 1 Online‑Session 90 Min.
- Tägliche Impulse
- Nein
- Körperbehandlung
- Zubuchbar
- Extras
- Arbeitsbuch & Rezeptbuch
- Preis
- 240 CHF
- Zusatzvers.
- Meist anerkannt
Nächste Gruppentermine (Paket „Verbunden“)
- 22. Februar – 8. März 2026 (inkl. Zoom - Meetings: Prep - up 26.01. – 20 Uhr | Abbau 23.01. – 20 Uhr | Reinigung 26.02. – 11 Uhr | Aufbau 04.03. – 08:15 Uhr | Follow - up 11.03. – 20 Uhr )
- 13. September – 27. September 2026
- 28. Februar – 14. März 2027
Die Gruppenangebote finden ab
mindestens drei
Teilnehmenden
statt.
Bitte melde dich
so
früh wie möglich an, damit ich die Gruppe koordinieren kann und spätestens 14 Tage vorher.
Vorbereitend: Dein Ernährungsprotokoll
Noch vor der eigentlichen Reinigung beginnst du mit einem
Ernährungsprotokoll
, das
dir
hilft, deine Gewohnheiten ehrlich zu beobachten
–
ohne etwas verändern zu müssen.
Diese bewusste Reflexion bildet die Grundlage für echte, nachhaltige Veränderung.
Was Klientinnen [berichten]
Viele meiner Klientinnen und Klienten erzählen, dass sie
sich nach der Kur nicht nur leichter
und vitaler, sondern vor allem
näher bei sich selbst
fühlen.
Die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, dem Essen, den Gedanken und
Emotionen führt oft zu einer tieferen Verbundenheit mit sich selbst.
Dies
e Kur bringt dich nicht nur ins Gleichgewicht
–
sie bringt dich
zurück zu dir
Dein Weg beginnt hier
Mit der sanften Heilfastenkur bekommst du ein ganzheitliches Werkzeug an die Hand, um
dich zu reinigen, zu klären und neu auszurichten –
körperlich, mental und seelisch.
Du lernst, selbstverantwortl
ich mit deinem Körper umzugehen und Heilfasten als festen
Bestandteil in dein Leben zu integrieren
Wichtiger Hinweis zur Teilnahme
Auch wenn die sanfte Heilfastenkur vielen
Menschen eine wertvolle Unterstützung bietet,
gibt es bestimmte gesundheitliche oder emotionale Voraussetzungen, in denen davon
abgeraten wird.
Nicht geeignet ist die Kur bei:
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- Untergewicht (BMI unter 18,5)
-
Essstörungen (z. B. Anorexie, Bulimie, Binge - Eating):
In solchen Fällen steht nicht das Essen im Mittelpunkt, sondern meist tiefer liegende emotionale Themen. Eine körperorientierte Begleitung im Rahmen von Somatic Experiencing® kombiniert mit Polarity Therapie bei mir , kann hier - Schwere Leber - oder Nierenerkrankungen
- Akuten oder wiederkehrenden Gallenkoliken oder bekannten Gallensteinen (ohne ärztliche Abklärung)
- Akute Schübe chronisch - entzündlicher Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn, C olitis ulcerosa)
- Insulinpflichtiger Diabetes (Typ 1 oder Typ 2)
- Krebserkrankungen unter laufender Therapie (nur nach ärztlicher Rücksprache)
- Psychische Erkrankungen in akuter Behandlung (z. B. schwere Depressionen, Psychosen)
Individuelle Abklärung
Wenn du unsicher bist, ob die Heilfastenkur für dich geeignet ist, melde dich gerne vorab bei
mir
per E
–
Mail
melanie@polaritycham.ch
oder telefonisch unter +41 (0) 77 407 83 05.
In einem persönlichen Gespräch klär
en wir gemeinsam, ob diese Kur zu deiner aktuellen
Lebenssituation passt
–
oder ob eine
körperorientierte Behandlung
derzeit sinnvoller ist