Was ist Online-Begleitung?
Unterstützung ist auch online möglich. In einfühlsamen, ganzheitlichen Sitzungen entsteht Raum für Klärung, Orientierung und Heilung – ortsunabhängig und sicher begleitet.
Wie ich online arbeite
Online-Sitzungen finden über eine sichere Videoplattform statt und richten sich ganz nach deinen aktuellen Bedürfnissen. Auch hier nehmen wir uns Zeit, im Moment anzukommen, den Körper wahrzunehmen und zu spüren, was da ist.
Supervision, Atem- und Polarity-Yoga-Übungen sowie sogar Aufstellungsarbeit und der Kurs sanftes Heilfasten lassen sich online erstaunlich wirkungsvoll umsetzen.
Mein Ansatz verbindet:
- Traumasensible Präsenz & somatische Achtsamkeit
- Verbale Reflexion & Regulationstechniken
- Geführte innere Reisen & Achtsamkeitsübungen
- Integration der Erfahrungen in den Alltag
Du brauchst nur einen geschützten Raum, Internet – und die Bereitschaft, dich einzulassen.
Wobei Online Begleitung unterstützen kann
Psychosoziale und emotionale Anliegen:
- Überlastung, Stress oder emotionale Anspannung
- Zeiten der Veränderung, Verlust oder Neuorientierung
- Reaktionen auf herausfordernde oder belastende Erlebnisse
- Wunsch nach innerer Klärung, Regulation und Stabilität
- Umgang mit hoher Empfindsamkeit (Hochsensibilität)
- Reflexion von Beziehungsfragen oder Lebensübergängen
Körperbezogene Anliegen:
- Stärkung der Körperwahrnehmung durch somatische Achtsamkeit
- Unterstützender Umgang mit Spannungszuständen oder Erschöpfung
- Förderung von Selbstregulation z. B. durch Atem- oder Bewegungsübungen
- Begleitung im Prozess der Erholung und Resilienzförderung
Für wen ist Online-Begleitung geeignet?
Menschen, die zu weit weg von der Praxis in Cham, Zug wohnen
Eltern, betreuende Angehörige oder vielbeschäftigte Berufstätige
Personen im Wochenbett, während einer Genesungszeit oder mit eingeschränkter Mobilität
Menschen auf Reisen oder die nach Umzug weiterhin von mir Begleitung wünschen
Hochsensible Personen (HSP) oder Menschen mit belastenden Erfahrungen, die sich im eigenen Zuhause wohler fühlen
- Alle, die kurz oder lang in einem geschützten Raum Unterstützung benötigen
Online-Begleitung kann ein erster Schritt sein – manchmal braucht es nicht mehr, als sich auf den Weg zu machen.